Tak dnes mám červený krížik , kvôli tomu že som sa prežrala na obed a necvičila som...
Na raňajky som si dala musli tyčinku, zjedla som asi polku a odbehla som len na chvilu a keď som sa vrátila tyčinka bola preč - zožral ju pes. Asi mi chce pomôcť s dietou :D Celá tyčinka má 30 g - to som zapísala do tabulky ale nezjedla som tolko.
Na obed som sa nažrala poriadne ... Tmavy toastovy chleba s mozarelou, rajčinou a paprikou ... Nevážila som, tak neviem presne váhu ale dala som pre istotu trochu viac ako som si myslela ...
A na večeru už len mandarinka ...
Dnes som nemala vôbec čas na cvičenie ... musela som byť s deťmi potom som malú chystala na party a jej make up halloweensky mi trval 2 hodiny :D
A večer sa chystám na disco ... budem museť poriadne trsať nech dáke kalórie spálim :D nejdem piť žiadny alkohol, len colu diet :) Dúfam že zajtra to už bude lepšie ...
Denisa | 
V. |
Ó můj bože, jaký červený křížek? Koukej si to odškrtout, máš to perfektní!! No tak jsi jeden den neběhala, z toho se svět nezboří, někdy si musíš dát pauzu broučku ;)))) Prej ''přežrala''! To bys koukala, co to je, když se člověk přejí :D