24. - 25. 4. 2013

26. dubna 2013 v 14:05 | Miška |  Jedálniček
Včera v noci som sa vôbec nevyspala takže som teraz dospávala ... inak jedálniček si myslím že mohol byť aj trochu lepší ... Ja krava som bola v obchode a kúpila si 6 jahodových tyčiniek ( jedna má 133 kcal) a 2 som zjedla včera a zvyšné 4 už dneska ... som nenažraná!
Včera som mala navyše pole dance hodinu a to bola makačka !!! Robili sme cvičenia po stanovištiach - brušáky, s činkami, na tyči ... Ja som aj rozmýšlala že aspoň raz do týždňa pôjdem posilovať ale zatial som nemala čas kvôli 4 týždňovým školským prázdninám a teraz nám prerábajú kuchyňu takže musím byť doma ... Dúfam že sa vám darí lepšie :)

Streda :

Raňajky : Musli tyčinka
Obed : 1/3 zeleninový bujón + banán
Večera : 1/2 (veggie filet + konzerva kukurice) + 1/3 čajovej lyžičky majonézy

+ 1 hodina prechádzka so psami, trampolína, 1 hodina pole dance

Štvrtok :

Raňajky : Musli tyčinka
Obed : druhá polovica zo včerajšej večere
Večera : 2 jahodové tyčinky + trochu hnedej ryže s hráškom a veggie kúskami

+ 1hodina prechádzka so psami , 1 hodina pole dance

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Mrs.Moustache Mrs.Moustache | Web | 26. dubna 2013 v 15:13 | Reagovat

Já ani nevím,kdy jsem měla svojí poslední musli tyčinku...asi někdy v lednu :D :D
Pole dance vypadá super :)
Máš to dobré :)

2 Lara Weiss Lara Weiss | Web | 26. dubna 2013 v 15:38 | Reagovat

ja viem, ale idem podľa mliečnej diety, sice si nektoré dni prehodím a nejaké jedlo zamením podľa toho, čo máme doma, ale myslím si, že mi to až tak veľmi nazaškodí

3 ... ... | 2. května 2013 v 17:02 | Reagovat

Ahoj, když čtu tvůj blog, je mi tě vážně líto. Hlavně proto, že vím, o čem mluvíš. S odstupem času se na to teď dívám úplně jinak. Než mě odsoudíš, přečti si, prosím, tohle: http://krasna.nova.cz/clanek/dalsiblogy/o-cem-je-vlastne-anorexie-den-z-pohledu-anorekticky.html
Článek jsem psala já a budu moc ráda, když budeš mít tu odvahu si ho přečíst a můj komentář hned nesmazat.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama